Blog Business Goed Geregeld

Persoonlijke groei = Onzinnige gedachten

door | aug 23, 2021 | Persoonlijke groei

Regelmatig vliegen allerlei gedachten door je hoofd.

Jij denkt op dat moment dat je gedachten realistisch zijn en blijft er vaak over doordenken. Maar zijn je gedachten wel realistisch en helpen ze je verder.

Door alles wat er in onze grijze massa gebeurt kan het maar zo zijn dat je gedachten met je aan de haal gaan en het geen realistische gedachten zijn maar onzinnige gedachten.

Dit overkomt ons allemaal wel eens en graag deel ik 5 onzinnige gedachten en hoe je ze kan ombuigen. 

Zo dat je wel realistisch naar een situatie kan kijken.

 

1. Iedereen moet mij aardig vinden, of lief en leuk.

Het blijkt dat ongeveer 30% van de mensen je wel mogen, ongeveer 30% worden niet warm of koud van je en ongeveer 30% vinden je gewoon een onaangenaam persoon.

‘Dit was voor mij een openbaring. Wat was ik hard aan het werk om te zorgen dat iedereen mij maar aardig en goed vond. Nu focus ik mij op de 30% die mij wel mogen en oh wat geeft dat positieve en mooie energie.’

2. Ik moet perfect zijn, ik mag geen fouten maken.

Ken jij iemand die perfect is en geen fouten maakt?

Natuurlijk niet want we zijn allemaal mensen die veel fouten maken. En hoe mooi is het van fouten kan je leren.

Wees duidelijk over je talenten en kwaliteiten en je mindere punten. Leef zo veel mogelijk met het inzetten van je talenten en kwaliteiten en zie een fout als een leersituatie.

Wees mild voor jezelf en laat perfectie los.

3. Het leven moet makkelijk zijn en lopen zoals ik het wil.

Wat zou dat geweldig zijn als we ons leven zo in konden richten.

Ongeveer de helft van ons leven loopt meestal enigszins volgens onze verwachtingen, de andere helft helemaal niet.

Wees gerustgesteld. We hebben allemaal een gezonde kracht om met teleurstellingen om te leren gaan en dat mogen we ook laten weten. Zet je eigen kracht in om met deze situaties om te gaan en sla een nieuwe weg in.

4. Ik ben normaal en dat is zo’n beetje de norm voor iedereen.

Jij leeft op een bepaalde manier met je eigen normen en waarden en ben opgeroeid in een bepaalde cultuur. Je eigen waarheid. Dit is voor iedereen anders en het geeft je een hoop rust om als je in situaties komt die voor jou ‘vreemd’ zijn om even diep adem te halen en te beseffen dat de ander waarschijnlijk een andere eigen waarheid heeft.

5. Als…Dan…

Als ik tegen die klant zeg dat ik de opdracht een paar dagen later heb dan stopt hij met de samenwerking.

Als ik de klant niet feliciteer met zijn verjaardag vindt hij mij niet aardig mee.

Als

Oh oh, wat kunnen we ene hoop negatieve fantasieën hebben en rampen over ons afroepen. Terwijl het vaak situaties zijn die veel minder groot zijn dan we denken en positiever eindigen.

Op het moment dat je zulke gedachten hebt. Spreek jezelf toe: dit is niet realistisch!

Tel tot tien en wees duidelijk voor jezelf en duidelijk naar de ander.

 

Een cursus Praktische psychologie heeft mij de ogen geopend. Het is best ingewikkeld ‘die grijze massa’’ en oh oh wat gebeurt daar veel. Begrip voor de ander, luisteren naar de ander en duidelijk communiceren zijn belangrijke basiselementen. En als je je eigen gedachten lekker realistisch houdt geeft het je veel plezier, duidelijkheid en rust.

 Geïnspireerd door e-book ‘Wees Duidelijk” van Annelies Hustings.

 

Volg Esther

Contact

Pepersgoed 4
3882 PK Putten
T: 06-43005177
E: contact@businessgoedgeregeld.nl
W: www.businessgoedgeregeld.nl
KvK: 69716250
BTW: NL002140197B75